Nutrición y deporte
La nutrición y el deporte son dos grandes pilares en la prevención de numerosas enfermedades así como en el control […]
SALUD
La salud de las personas es un estado de bienestar físico, mental y social en el que una persona puede funcionar de manera óptima y sin limitaciones. Incluye aspectos como la ausencia de enfermedades o dolencias físicas, un buen estado emocional y mental, así como relaciones sociales satisfactorias y un entorno que promueva el bienestar.
Para mantener una buena salud, es importante adoptar hábitos de vida saludables, como una dieta equilibrada, ejercicio regular, descanso adecuado, evitar el consumo de sustancias nocivas como el tabaco y el alcohol en exceso, y gestionar el estrés de manera efectiva. Además, es fundamental realizar controles médicos periódicos y seguir las recomendaciones de profesionales de la salud para prevenir enfermedades y tratar cualquier problema de salud que pueda surgir.
En esta sección hablaremos de todo lo que os puede ayudar a mantener un buen estado de salud.
Consejos para proteger tu piel del sol
Todos sabemos que una exposición solar intensiva puede dañar nuestra piel. Para evitar en la medida de lo posible que sufra daños
¿Cansancio o astenia primaveral?
Con la llegada de la primavera muchas personas empiezan a notar los primeros síntomas de cansancio y decaimiento. La pregunta
Piojos: Todo lo que debes saber
Si, son pequeños, feos y molestos. Esto todos los sabemos 😉 Hablamos de los piojos, esos diminutos bichos que cada
7 dudas sobre el contagio de piojos
Los piojos, esa pesadilla para los padres cada vez que los niños vuelven al cole después de las vacaciones de
Viajar con niños: Lo que debes llevar en el botiquín
Viajar siempre es un placer. Pero todos sabemos que hacerlo con niños supone un extra de carga: ropa, pañales, juguetes,
Acné: Qué es, causas y tratamiento
Toca hablar del acné, una enfermedad o trastorno de la piel que se asocia generalmente a la adolescencia (hasta el 80% de
Superalimentos: ¿Por qué debes incluirlos en tu dieta?
Todos hemos oído hablar alguna vez de los superalimentos pero… ¿Qué son exactamente? ¿Qué alimentos se pueden incluir en esta
Melatonina contra el envejecimiento y los procesos degenerativos
Seguramente ya habrás oído hablar de la melatonina (o melatonin), y de su gran eficacia regulando el ciclo del sueño y
¿Qué es la melatonina? Usos y beneficios
La melatonina es una hormona producida de manera natural por la glándula pineal de nuestro cerebro, sintetizándola a partir del